{"id":1809,"date":"2021-09-14T09:39:57","date_gmt":"2021-09-14T07:39:57","guid":{"rendered":"https:\/\/easyliner.test\/de\/blog\/2021\/09\/14\/1-wettkampf-3-sportarten-unvergleichliche-emotionen\/"},"modified":"2025-07-09T16:16:14","modified_gmt":"2025-07-09T14:16:14","slug":"1-wettkampf-3-sportarten-unvergleichliche-emotionen","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/easyliner.eu\/de\/mira-goes-to-maui\/1-wettkampf-3-sportarten-unvergleichliche-emotionen\/","title":{"rendered":"1 Wettkampf, 3 Sportarten, unvergleichliche Emotionen"},"content":{"rendered":"<p class=\"Standard1\"><span lang=\"DE\">Wir haben Mira bei seinen Vorbereitungen f\u00fcr Xterra begleitet und ihn nach seinem Erfolgsrezept gefragt: Von Trainingstipps und -routinen \u00fcber Ern\u00e4hrung und \u00dcbungen bis zu den Ger\u00e4ten, an denen er trainiert \u2013 er hat uns alles verraten. Aber wir wollen auch einen Blick auf den Kern seines Trainings werfen. Wir haben uns ein detailliertes Bild in jeder der drei Sportarten des Xterra gemacht: Schwimmen, Radfahren und Laufen. <\/span><\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"alignnone\" src=\"https:\/\/media.easyliner.eu\/easyliner\/uploads\/2022\/03\/Swimming.png\" alt=\"\" width=\"500\" height=\"334\" \/><\/p>\n<p>Die Schwimmdisziplin l\u00f6st bei den Zuschauern immer gro\u00dfe Emotionen aus:\u00a0 das Horn, das den Startschuss f\u00fcr das Rennen gibt, dann sieht man die Athleten ins Wasser eintauchen, die typische Nervosit\u00e4t vor dem Wettkampf ist pl\u00f6tzlich wie weggeblasen und macht der Gewissheit Platz, dass der Wettkampf \u2013 ganz egal, wie er ausgeht \u2013 nun begonnen hat.<\/p>\n<p><em>Als Kind bin ich geschwommen, dann fing ich mit Fu\u00dfball an und habe mein ganzes Leben lang gespielt. Nach dem Autounfall 2010, durch den mein linkes Bein amputiert werden musste, habe ich wieder mit dem Schwimmen begonnen. Es ist die einzige Disziplin, die ich ohne meine Beinprothese aus\u00fcben kann.<\/em><\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"alignnone\" src=\"https:\/\/media.easyliner.eu\/easyliner\/uploads\/2022\/03\/Biking.png\" alt=\"\" width=\"500\" height=\"334\" \/><\/p>\n<p>Die \u00dcberg\u00e4nge zwischen den einzelnen Disziplinen m\u00fcssen genauso gut vorbereitet werden wie der Rest des Wettkampfs. Der \u00dcbergang vom Wasser auf das Rad ist f\u00fcr Mira ein entscheidender Moment, weil er nicht nur die Kleidung wechseln, sondern auch seine Beinprothese anlegen muss.<\/p>\n<p><em>Mit dem Radfahren habe ich erst nach dem Unfall und der Beinamputation begonnen. Gerade einmal etwas mehr als sechs Monate nach dem Autounfall im Jahr 2010 machte ich eine Radtour. Nicht zuletzt aus diesem Grund geh\u00f6rt das Radfahren zu meinen Lieblingssportarten.<\/em><\/p>\n<p><em>Die schwierigste Disziplin bei diesem Wettkampf war f\u00fcr mich das Radfahren: Bei Kilometer 20 hatte ich die ersten gr\u00f6\u00dferen k\u00f6rperlichen Probleme in Form von Kr\u00e4mpfen. Die Kr\u00e4mpfe blieben bis zum Ende des Rennens, aber wir fanden immer wieder einen Weg, wie ich weitermachen konnte.<\/em><\/p>\n<p>Ausgerechnet Miras Lieblingsdisziplin machte ihm w\u00e4hrend des Wettkampfes am meisten zu schaffen.<\/p>\n<p>Trotz dieses R\u00fcckschlags beendete Mira den Wettkampf nach nur 5 Stunden und 58 Minuten und schaffte es, sich f\u00fcr die Xterra World Championship 2021 zu qualifizieren.<\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"alignnone wp-image-26822\" src=\"https:\/\/media.easyliner.eu\/easyliner\/uploads\/2022\/03\/Running.png\" alt=\"\" width=\"500\" height=\"334\" \/><\/p>\n<p>Werfen wir noch einen Blick auf die Disziplin, die einen Triathleten \u00fcber die Ziellinie bringt: das Laufen. Warum absolviert Mira in seinem Training auch ein paar Einheiten auf der Bahn?<\/p>\n<p><em>Letztes Jahr habe ich die tschechische Ausgabe des Xterra-Triathlon in 5 Stunden und 58 Minuten absolviert, aber mit diesem Ergebnis war ich nicht zufrieden. Deshalb freue ich mich schon auf den n\u00e4chsten Wettkampf. Vor dem Weltcup werde ich noch einmal am Xterra Czech teilnehmen, wo ich meine Zeit um eine Stunde verbessern m\u00f6chte.<\/em><\/p>\n<p><em>Wenn man beim Laufen besser werden will, muss man auch ein paar Tempoeinheiten in seinen Trainingsplan aufnehmen.<\/em><\/p>\n<p>Und er hat es geschafft! Gl\u00fcckwunsch, Mira! Er beendete den Hauptwettbewerb beim Xterra Czech in 5 Stunden und 33 Minuten und verbesserte damit seinen Rekord von 5 Stunden und 58 Minuten aus dem Jahr 2020!<\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"alignnone\" src=\"https:\/\/media.easyliner.eu\/easyliner\/uploads\/2022\/03\/Finish-Line.png\" alt=\"\" width=\"500\" height=\"280\" \/><\/p>\n<p class=\"Standard1\"><span lang=\"DE\">Es war mir eine Ehre, ihn bei den Vorbereitungen f\u00fcr diesen Wettkampf begleiten zu d\u00fcrfen.<\/span><\/p>\n<p class=\"Standard1\"><span lang=\"DE\">F\u00fcr einen Triathlon fehlt mir der Mut, aber ich habe etwas sehr Wichtiges f\u00fcr mein Leben gelernt. Dein K\u00f6rper tr\u00e4gt dich bis zu einem gewissen Punkt, aber es sind dein Geist und deine Seele, die dich \u00fcber die Ziellinie tragen.<\/span><\/p>\n<p class=\"Standard1\"><span lang=\"DE\">Viel Gl\u00fcck, Mira! Wir sehen uns alle im Dezember in Maui!<\/span><\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Wir haben Mira bei seinen Vorbereitungen f\u00fcr Xterra begleitet und ihn nach seinem Erfolgsrezept gefragt: Von Trainingstipps und -routinen \u00fcber [&hellip;]<\/p>\n","protected":false},"author":3,"featured_media":807,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_acf_changed":false,"inline_featured_image":false,"_genesis_hide_title":false,"_genesis_hide_breadcrumbs":false,"_genesis_hide_singular_image":false,"_genesis_hide_footer_widgets":false,"_genesis_custom_body_class":"","_genesis_custom_post_class":"","_genesis_layout":"","footnotes":""},"categories":[7],"tags":[],"acf":[],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/easyliner.eu\/de\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/1809"}],"collection":[{"href":"https:\/\/easyliner.eu\/de\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/easyliner.eu\/de\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/easyliner.eu\/de\/wp-json\/wp\/v2\/users\/3"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/easyliner.eu\/de\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=1809"}],"version-history":[{"count":5,"href":"https:\/\/easyliner.eu\/de\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/1809\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":2556,"href":"https:\/\/easyliner.eu\/de\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/1809\/revisions\/2556"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/easyliner.eu\/de\/wp-json\/wp\/v2\/media\/807"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/easyliner.eu\/de\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=1809"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/easyliner.eu\/de\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=1809"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/easyliner.eu\/de\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=1809"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}