{"id":801,"date":"2021-09-14T09:39:57","date_gmt":"2021-09-14T07:39:57","guid":{"rendered":"https:\/\/easyliner.test\/es\/blog\/2021\/09\/14\/una-carrera-tres-deportes-infinitas-emociones\/"},"modified":"2025-07-11T13:33:04","modified_gmt":"2025-07-11T11:33:04","slug":"una-carrera-tres-deportes-infinitas-emociones","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/easyliner.eu\/es\/mira-goes-to-maui\/una-carrera-tres-deportes-infinitas-emociones\/","title":{"rendered":"Una carrera, tres deportes, infinitas emociones"},"content":{"rendered":"<p class=\"Standard1\"><span lang=\"ES\">Hemos acompa\u00f1ado a Mira durante su preparaci\u00f3n para la Xterra y hemos descubierto todos sus secretos, conociendo sus consejos y rutinas de entrenamiento: desde los ejercicios que realiza hasta el r\u00e9gimen de nutrici\u00f3n que sigue y el equipamiento que utiliza. Ahora, es hora de llegar al coraz\u00f3n del entrenamiento: una visi\u00f3n en profundidad de cada uno de los tres deportes de la Xterra: la nataci\u00f3n, el ciclismo y la carrera de atletismo. <\/span><\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"alignnone\" src=\"https:\/\/media.easyliner.eu\/easyliner\/uploads\/2022\/03\/Swimming.png\" alt=\"\" width=\"500\" height=\"334\" \/><\/p>\n<p>La sesi\u00f3n de nataci\u00f3n de la competici\u00f3n despierta una gran emoci\u00f3n: al ruido de la bocina, que da comienzo a la carrera, le sigue el ver c\u00f3mo los atletas se lanzan al agua mientras desaparecen en un instante los nervios previos a la competici\u00f3n y dejan paso a la certeza de que, ganen o pierdan, la carrera ha comenzado.<\/p>\n<p><em>De peque\u00f1o practicaba nataci\u00f3n, despu\u00e9s empec\u00e9 a jugar al f\u00fatbol y he seguido haci\u00e9ndolo toda mi vida. Tras el accidente de coche que sufr\u00ed en 2010 y que me provoc\u00f3 la amputaci\u00f3n de la pierna izquierda, volv\u00ed a acercarme a la nataci\u00f3n. Esta es la \u00fanica disciplina que puedo practicar sin mi pierna prot\u00e9sica.<\/em><\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"alignnone\" src=\"https:\/\/media.easyliner.eu\/easyliner\/uploads\/2022\/03\/Biking.png\" alt=\"\" width=\"500\" height=\"334\" \/><\/p>\n<p>Las transiciones de una carrera a otra deben prepararse tan bien como el resto de la competici\u00f3n. La transici\u00f3n de la nataci\u00f3n a la carrera en bicicleta es un paso clave para Mira, ya que no solo tiene que cambiarse de ropa, sino tambi\u00e9n ponerse la pierna prot\u00e9sica.<\/p>\n<p><em>El ciclismo es un deporte que empec\u00e9 a practicar despu\u00e9s del accidente que me provoc\u00f3 la amputaci\u00f3n de la pierna. En poco m\u00e1s de seis meses despu\u00e9s del accidente de coche que sufr\u00ed en 2010, complet\u00e9 una ruta en bicicleta. Esta es tambi\u00e9n una de las razones por las que es uno de mis deportes favoritos.<\/em><\/p>\n<p><em>La disciplina m\u00e1s dif\u00edcil para m\u00ed en esta competici\u00f3n en particular fue el ciclismo, donde tuve mi primera dificultad f\u00edsica importante, en forma de calambres, en el kil\u00f3metro 20. Los calambres duraron hasta el final de la carrera, pero siempre encontramos soluciones temporales para ayudarme a seguir adelante.<\/em><\/p>\n<p>Fue precisamente el deporte que m\u00e1s le gusta a Mira el que le dio m\u00e1s problemas durante la competici\u00f3n.<\/p>\n<p>A pesar de este contratiempo, Mira complet\u00f3 la carrera en solo 5 horas y 58 minutos, y consigui\u00f3 clasificarse para el Mundial Xterra 2021.<\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"alignnone\" src=\"https:\/\/media.easyliner.eu\/easyliner\/uploads\/2022\/03\/Running.png\" alt=\"\" width=\"500\" height=\"334\" \/><\/p>\n<p>Por \u00faltimo, la disciplina que lleva a un triatleta a la meta: la carrera de atletismo. \u00bfPor qu\u00e9 Mira incluye algunas sesiones de pista en su plan de entrenamiento?<\/p>\n<p><em>El a\u00f1o pasado complet\u00e9 la competici\u00f3n de triatl\u00f3n Xterra checa en 5 horas y 58 minutos, pero no qued\u00e9 satisfecho con este resultado. Es por ello que estoy deseando que llegue la pr\u00f3xima carrera. Antes del Mundial, volver\u00e9 a participar en la Xterra checa, en la que me gustar\u00eda mejorar mi tiempo en una hora.<\/em><\/p>\n<p><em>Para mejorar el rendimiento en la carrera y obtener mejores resultados, resulta muy importante incluir sesiones para aumentar la velocidad en los entrenamientos.<\/em><\/p>\n<p>\u00a1Y lo ha conseguido! \u00a1Impresionante, Mira! Termin\u00f3 la prueba principal de la competici\u00f3n Xterra checa en 5 horas y 33 minutos, batiendo su r\u00e9cord de 2020 de 5 horas y 58 minutos.<\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"alignnone\" src=\"https:\/\/media.easyliner.eu\/easyliner\/uploads\/2022\/03\/Finish-Line.png\" alt=\"\" width=\"500\" height=\"280\" \/><\/p>\n<p class=\"Standard1\"><span lang=\"ES\">Tuve el privilegio de estar a su lado durante la preparaci\u00f3n para esta carrera.<\/span><\/p>\n<p class=\"Standard1\"><span lang=\"ES\">No soy tan valiente como para hacer un triatl\u00f3n, pero he aprendido una lecci\u00f3n muy importante que seguir\u00e1 influyendo en mi vida diaria. Tu cuerpo puede llevarte hasta cierto punto, pero son tu mente y tu alma las que te permitir\u00e1n cruzar la meta.<\/span><\/p>\n<p class=\"Standard1\"><span lang=\"ES\">Buena suerte, Mira, \u00a1y nos vemos todos en Maui en diciembre!<\/span><\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Hemos acompa\u00f1ado a Mira durante su preparaci\u00f3n para la Xterra y hemos descubierto todos sus secretos, conociendo sus consejos y [&hellip;]<\/p>\n","protected":false},"author":3,"featured_media":1406,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_acf_changed":false,"inline_featured_image":false,"_genesis_hide_title":false,"_genesis_hide_breadcrumbs":false,"_genesis_hide_singular_image":false,"_genesis_hide_footer_widgets":false,"_genesis_custom_body_class":"","_genesis_custom_post_class":"","_genesis_layout":"","footnotes":""},"categories":[7],"tags":[],"acf":[],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/easyliner.eu\/es\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/801"}],"collection":[{"href":"https:\/\/easyliner.eu\/es\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/easyliner.eu\/es\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/easyliner.eu\/es\/wp-json\/wp\/v2\/users\/3"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/easyliner.eu\/es\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=801"}],"version-history":[{"count":5,"href":"https:\/\/easyliner.eu\/es\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/801\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":2760,"href":"https:\/\/easyliner.eu\/es\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/801\/revisions\/2760"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/easyliner.eu\/es\/wp-json\/wp\/v2\/media\/1406"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/easyliner.eu\/es\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=801"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/easyliner.eu\/es\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=801"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/easyliner.eu\/es\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=801"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}