Hemos acompañado a Mira durante su preparación para la Xterra y hemos descubierto todos sus secretos, conociendo sus consejos y rutinas de entrenamiento: desde los ejercicios que realiza hasta el régimen de nutrición que sigue y el equipamiento que utiliza. Ahora, es hora de llegar al corazón del entrenamiento: una visión en profundidad de cada uno de los tres deportes de la Xterra: la natación, el ciclismo y la carrera de atletismo.
La sesión de natación de la competición despierta una gran emoción: al ruido de la bocina, que da comienzo a la carrera, le sigue el ver cómo los atletas se lanzan al agua mientras desaparecen en un instante los nervios previos a la competición y dejan paso a la certeza de que, ganen o pierdan, la carrera ha comenzado.
De pequeño practicaba natación, después empecé a jugar al fútbol y he seguido haciéndolo toda mi vida. Tras el accidente de coche que sufrí en 2010 y que me provocó la amputación de la pierna izquierda, volví a acercarme a la natación. Esta es la única disciplina que puedo practicar sin mi pierna protésica.
Las transiciones de una carrera a otra deben prepararse tan bien como el resto de la competición. La transición de la natación a la carrera en bicicleta es un paso clave para Mira, ya que no solo tiene que cambiarse de ropa, sino también ponerse la pierna protésica.
El ciclismo es un deporte que empecé a practicar después del accidente que me provocó la amputación de la pierna. En poco más de seis meses después del accidente de coche que sufrí en 2010, completé una ruta en bicicleta. Esta es también una de las razones por las que es uno de mis deportes favoritos.
La disciplina más difícil para mí en esta competición en particular fue el ciclismo, donde tuve mi primera dificultad física importante, en forma de calambres, en el kilómetro 20. Los calambres duraron hasta el final de la carrera, pero siempre encontramos soluciones temporales para ayudarme a seguir adelante.
Fue precisamente el deporte que más le gusta a Mira el que le dio más problemas durante la competición.
A pesar de este contratiempo, Mira completó la carrera en solo 5 horas y 58 minutos, y consiguió clasificarse para el Mundial Xterra 2021.
Por último, la disciplina que lleva a un triatleta a la meta: la carrera de atletismo. ¿Por qué Mira incluye algunas sesiones de pista en su plan de entrenamiento?
El año pasado completé la competición de triatlón Xterra checa en 5 horas y 58 minutos, pero no quedé satisfecho con este resultado. Es por ello que estoy deseando que llegue la próxima carrera. Antes del Mundial, volveré a participar en la Xterra checa, en la que me gustaría mejorar mi tiempo en una hora.
Para mejorar el rendimiento en la carrera y obtener mejores resultados, resulta muy importante incluir sesiones para aumentar la velocidad en los entrenamientos.
¡Y lo ha conseguido! ¡Impresionante, Mira! Terminó la prueba principal de la competición Xterra checa en 5 horas y 33 minutos, batiendo su récord de 2020 de 5 horas y 58 minutos.
Tuve el privilegio de estar a su lado durante la preparación para esta carrera.
No soy tan valiente como para hacer un triatlón, pero he aprendido una lección muy importante que seguirá influyendo en mi vida diaria. Tu cuerpo puede llevarte hasta cierto punto, pero son tu mente y tu alma las que te permitirán cruzar la meta.
Buena suerte, Mira, ¡y nos vemos todos en Maui en diciembre!
