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Il primo allenamento con Miroslav
Quando Miroslav ha proposto di allenarci insieme, sinceramente mi sono un po’ spaventato. Pratico sport regolarmente ma sapevo di non […]
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Incontriamo Massimo 03/05/2021
Incontriamo Massimo, atleta della Nazionale Italiana Paralimpica e scopriamo la sua storia di sacrificio e rinascita. Siamo felici di essere […]
Alimentazione durante l’allenamento di triathlon: i consigli di Miroslav 28/04/2021
Oggi incontriamo Miroslav in un bar specializzato in sane colazioni per parlare di nutrizione. A casa prendo tè e […]
Sistemi per la gestione delle variazioni di volume del moncone 19/04/2021
Una corretta gestione delle variazioni di volume del moncone è fondamentale per poter indossare la protesi in maniera confortevole e […]
Facciamo stretching nel modo giusto! 31/03/2021
Alla mia età, lo stretching è importante prima o dopo l’allenamento o dopo una gara. Nel mio allenamento, lo […]
Vuoto attivo: perché è utile per gli amputati di arto inferiore 08/03/2021
La mancanza di perfetta aderenza tra invaso ed arto residuo può dar luogo al fenomeno comunemente noto come “stantuffamento” […]
Il training di Miroslav per il potenziamento muscolare 23/02/2021
Il potenziamento muscolare è un lavoro finalizzato al miglioramento della capacità di forza. Importante per mantenere un equilibrio strutturale e […]
